La acupuntura es una terapia estupenda para prevenir y aliviar los síntomas de la menopausia o según la visión oriental; "la segunda primavera". Los síntomas más comunes incluyen trastornos vasomotores y psíquicos que se manifiestan como sudoración, trastornos del sueño, depresión, vértigo, cefalea, palpitaciones,etc. Y esto es debido al cambio hormonal producido al disminuir la cantidad de estrógenos en sangre al cesar la ovulación y el ciclo folicular.  Es una etapa más en la vida de la mujer, pero según la salud y estilo de vida que llevemos, puede ser una etapa difícil de sobrellevar sin ayuda y puede derivar en problemas más graves como riesgo cardiovascular, osteoporosis,etc. El tratamiento de acupuntura se basa en trabajar la insuficiencia de yin de riñón, encargado del equilibrio hídrico y el ciclo reproductivo entre otros. Acompañado de puntos que equilibren el sistema nervioso central, para tratar la ansiedad y el insomnio, así como puntos que mitigan el dolor mus...

La Yamamoto New Scalp Acupuncture o YNSA fue creada hace más de cincuenta años por el Dr. Toshikatsu Yamamoto, médico y anestesiólogo y gran conocedor de la acupuntura, quien descubrió la conexión entre ciertos puntos del cráneo y regiones concretas del organismo. Tal descubrimiento fue el punto de partida de un sistema de acupuntura refleja que él mismo perfeccionó, con resultados extraordinarios. En la YNSA se emplean agujas para estimular determinadas regiones del cuero cabelludo y fascia del paciente y de ese modo incidir en las áreas del cuerpo afectadas correspondientes. El objetivo es aprovechar la capacidad neuroplástica del cerebro para que regiones sanas del mismo asuman las funciones de áreas que se han visto dañadas. La YNSA es especialmente eficaz en el tratamiento del dolor , tanto agudo como crónico, así como en trastornos neurológicos , secuelas post ictus , parálisis facial, o complicaciones de tipo postoperatorio (dolor, falta de movilidad), e incluso en trastornos i...

  La ansiedad se manifiesta con distintos síntomas, como   sensación desagradable de nerviosismo ,  preocupación por el fracaso, sudores, náuseas y aceleración del ritmo cardiaco. Estos síntomas pueden aparecer ante situaciones concretas, como tener que afrontar un examen o un exceso de trabajo. Muchas personas deciden confiar en la cafeína para sobreponerse al estrés o tomar fármacos que no están libres de efectos secundarios para prevenir o tratar la ansiedad. Yo te propongo que pruebes con un tratamiento con acupuntura para la ansiedad , donde trabajaremos la raíz del problema de manera natural y sin efectos secundarios. Para trabajar tu ansiedad con acupuntura bastaría con punturar los puntos DU20 + ying tang o combinarlos con Shen Guan, o Mu si tu ansiedad va acompañada de enfado y rabia.  Desde la primera sesión saldrás más relajado y dicho por mis pacientes; con la mente reseteada y en calma. Lo bueno de esto que una vez terminado tu tratamiento de acupuntur...

 ¿En qué consiste la acupuntura? La acupuntura consiste en la inserción de finas agujas de acero quirúrgico o metales preciosos, como el oro o la plata, hipoalergénicas en puntos específicos del cuerpo para estimularlos y que actúen de manera terapéutica sobre la dolencia de la persona que acude a consulta. ¿Es dolorosa? Es la principal preocupación de los clientes que se plantean probar esta técnica milenaria. La mayoría viene por recomendación o porque han escuchado sobre sus potentes beneficios. Las agujas no tienen nada que ver con las agujas médicas ni de coser. Son agujas muy finitas, casi como un cabellos de unos mm de grosor. La sensación que provocan depende de la relajación del cliente, de lo sugestionado que vaya, pero te aseguro que apenas se sienten, mucho menos que un masaje profundo sobre una espalda contracturada. No suele ser más dolorosa que un ligero pellizco o una sensación de hormigueo que desaparece rapidamente. ¿Qué se siente cuando te las pongo? Varía de un ...

En personas que les cuesta lograr embarazo, se ha visto que combinar los tratamientos de reproducción asistida con la acupuntura puede ayudar a conseguir el embarazo. Aportando beneficios en la estabilización de los niveles hormonales, favoreciendo los ciclos menstruales regulares y la ovulación. Aumentando el flujo sanguíneo hacia los órganos de la pelvis, mejorando la irrigación sanguínea en el útero, lo cual mejora la receptividad del endometrio y facilita la implantación embrionaria. Disminuye los efectos secundarios de la medicación hormonal utilizada en los procesos de fecundación in vitro y reduce los niveles de estrés y ansiedad, generando un ambiente más propicio para conseguir la gestación. Ponte en contacto conmigo y diseñaremos un tratamiento de acupuntura para la fertilidad en coruña

  Lista de la compra completa para tu sistema inmune. Súmale: - Descanso - Ejercicio - Relajación - Evita el azúcar blanco, la sal y harina refinada y el alcohol. Y tendrás tu sistema inmunológico a prueba de bombas ¿Cuál suele faltar en tu lista habitual?

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La sarcopenia es una alteración muy frecuente en el colectivo anciano, ya que es fruto de la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento; su principal consecuencia es la progresiva pérdida de agilidad y fuerza, pérdidas estas, que a la larga conllevan un incremento en el grado de dependencia del afectado, con el consiguiente descenso en su calidad de vida. Se considera que la sarcopenia forma parte de los cambios normales que se asocian al paso de los años, aunque si coexiste con otras enfermedades puede acentuarse. La pérdida de masa muscular ligada a la edad es universal y se ha observado incluso en ancianos que realizan una actividad deportiva intensa. La sarcopenia representa un factor de riesgo de fragilidad, pérdida de independencia y discapacidad física, y se relaciona con múltiples comorbilidades en personas mayores, como caídas, declive funcional, osteoporosis, alteración de la termorregulación e intolerancia a la glucosa. la sarcopenia no es justificable únicamente po...

    ¿Qué es?                       El punto gatillo se define como un punto hiperirritable dentro de una banda tensa de un músculo esquelético. Son nudos musculares pequeños, irritables y dolorosos a la presión.  Al quedarse acortadas las fibras por la tensión muscular, se genera una zona muy dolorosa.   ¿Cuál es la causa asociada? - 𝑆𝑜𝑏𝑟𝑒𝑐𝑎𝑟𝑔𝑎 𝐹ís𝑖𝑐𝑎:   El origen de esta sobrecarga muscular, puede activarse por diferentes vías , una repetición constante de movimientos monótonos, una mala postura ,inactividad muscular, sobrecarga aguda debido a un estrés mecánico… - 𝐸𝑠𝑡𝑟é𝑠 𝐸𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙:  Con un estrés emocional continuo o crónico, el sistema nervioso ya no  controlará correctamente la distribución de sangre y del oxígeno, ni el transporte de toxinas, generando que la zona se vaya intoxicando y sufriendo una privación de oxígeno y un alto nivel de acidez.  -...

  El 70% de las células de nuestro sistema inmune  vive en el intestino. La salud de nuestro intestino es clave para nuestra inmunidad  ante las enfermedades. Las investigaciones más recientes sugieren  que  si tienes  problemas intestinales   es más probable  que seas  más vulnerable  ante enfermedades comunes  como  una gripe  o una alergia o intolerancia, por ejemplo. Por eso si quieres fortalecer tu sistema inmune  sigue  estos 5 sencillos pasos: 1- Seguir una dieta diversa  para diversificar   el microbioma intestinal  y así tener una mayor  salud intestinal. 2- Bajar el nivel de estrés , haciendo meditación,  relajación,  mindfulness o yoga. 3-  Evita la comida congelada, industrializada,  el alcohol, los  azucares  refinados  y las grasas  saturadas. 4- Si ya tienes síntomas de algún problema  intestinal  es mejor evitar el alcoho...

 Hoy te quiero hablar de la hipoglucemia reaccional, ya que es super importante saber de que se trata porque mucha gente la padece y ni si quiera es consciente de ello.  Tal vez te suenen estas frases::   " Me ha dado un bajón de ázucar" ,   "Estoy más flojaa ... Tengo que comer algo" Tal vez sólo las digas muy de vez en cuando, pero...  ¿Y si esto te estuviera ocurriendo varias veces durante el día y no te estas dando cuenta?. Para eso primero es necesario entender QUE ES EL ÍNDICE GLUCÉMICO Cuando comemos carbohidratos existen enzimas encargadas de transformarlos en glucosa, fructosa y glucosa para que estos sean vertidos en el torrente sanguíneo eficazmente. El índice glucémico no es más que la velocidad con la que este hidrato de carbono llega a la sangre. Si ingerimos alimentos con alto índice glucémico , con muchos azúcares simples, como puede ser un chocolate con churros, un café con ázucar blanco y galletas, cereales azucarados, zumo de naranja de c...

   flecha roja - mala combinación        flecha verde -    buena combinación Hinchazón, cansancio después de comer, pesadez, gases, reflujo, problemas para ir al baño… seguro que más de una vez te ha pasado. Tanto si has sufrido puntualmente algunas de estas molestias relacionadas con la digestión o te sucede a menudo, debes saber que aprendiendo a combinar los alimentos podrás mejorar tus digestiones de manera fácil. REGLAS PARA LA COMBINACIÓN ADECUADA DE ALIMENTOS: REGLA NÚMERO 1: De liviano a pesado   Comer siempre de lo más liviano (verduras, hortalizas, setas, semillas, algas, condimentos y aceites vegetales), a lo más pesado (proteína animal, frutos secos, legumbres, cereales, huevos, lácteos, aguacate y los alimentos de la regla número 4). REGLA NÚMERO 2: Proteínas + HC   Nunca mezclar Hidratos de Carbono con proteínas. Al   mezclarlo se produciría una fermentación anómala del Hidrato de carbono en el e...