Acupuntura para la fertilidad

En personas que les cuesta lograr embarazo, se ha visto que combinar los tratamientos de reproducción asistida con la acupuntura puede ayudar a conseguir el embarazo. Aportando beneficios en la estabilización de los niveles hormonales, favoreciendo los ciclos menstruales regulares y la ovulación. Aumentando el flujo sanguíneo hacia los órganos de la pelvis, mejorando la irrigación sanguínea en el útero, lo cual mejora la receptividad del endometrio y facilita la implantación embrionaria. Disminuye los efectos secundarios de la medicación hormonal utilizada en los procesos de fecundación in vitro y reduce los niveles de estrés y ansiedad, generando un ambiente más propicio para conseguir la gestación.

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Como hacer pindas aromaticas

El masaje con pindas procede de la combinación de la la medicina ayurveda de la India y de la medicina tradicional china. Las pindas consisten en unos saquitos de algodón o lino, que contienen hierbas aromáticas con propiedades beneficiosas para la salud que junto con aceites esenciales se elaboran de manera artesanal. Hoy te voy a explicar como puedes hacerlas.Toma nota!! NECESITAS: - Tela de lino o mezcla de algodón o lino. Medidas 24x24 cm para pindas pequeñas faciales y 40x40 cm para pindas corporales. - Hierbas aromáticas . Para las pindas faciales que te enseño a hacer abajo yo he usado por facilidad de encontrarlas,manzanilla y lavanda con propiedades calmantes para la piel. Para las corporales también lavanda y romero que es relajante muscular.Pero puedes usar las que prefieras según la dolencia. - Aceites esenciales según dolencia que puedes usar para impregnar las hierbas o bien en el aceite que uses a la hora de dar el masaje. - Cuerda al gusto. - Tijera...

Pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento o Sarcopenia

La sarcopenia es una alteración muy frecuente en el colectivo anciano, ya que es fruto de la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento; su principal consecuencia es la progresiva pérdida de agilidad y fuerza, pérdidas estas, que a la larga conllevan un incremento en el grado de dependencia del afectado, con el consiguiente descenso en su calidad de vida. Se considera que la sarcopenia forma parte de los cambios normales que se asocian al paso de los años, aunque si coexiste con otras enfermedades puede acentuarse. La pérdida de masa muscular ligada a la edad es universal y se ha observado incluso en ancianos que realizan una actividad deportiva intensa. La sarcopenia representa un factor de riesgo de fragilidad, pérdida de independencia y discapacidad física, y se relaciona con múltiples comorbilidades en personas mayores, como caídas, declive funcional, osteoporosis, alteración de la termorregulación e intolerancia a la glucosa. la sarcopenia no es justificable únicamente po...

La importancia de exfoliar la piel

La contaminación, el estres, el maquillaje, el sudor, etc. dejan huella en nuestra piel, por eso es tan importante exfoliar la piel. La piel se renueva de forma natural aproximadamente cada 28 días, pero nuestro ritmo y estilo de vida, hace que en ocasiones las células muertas tarden más en renovarse por otras nuevas y crean sequedad y tirantez, evitando su oxigención. Por eso es vital acompañar la hidratación y cuidado de la piel con una buena exfoliación que ayude a regenerar las células de nuestra dermis de manera adecuada. Lo ideal es aplicar un exfoliante no muy agresivo una vez a la semana tanto en el cutis como en el cuerpo. La rutina sería la siguiente: - Desmaquillante ( limpieza facial) - Exfoliante con movimientos circulares - Tónico (limpieza facial) - Crema - Mascarilla ( facial o corporal) - Crema Hay muchos exfoliantes pero yo te recomiendo este que es una maravilla COMPRAR O este de la marca Rituals que te enamorará COMPRAR Espero que...

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