Mi nombre es Natalia, soy Quiroma sajista, Acupuntora y Asesora nutricional y de bienestar integral . Te  ayudo a liberar bloqueos y a recobrar la capacidad natural de autorrecuperación, a través del masaje, la acupuntura,  pautas de alimentación saludable y consciente y  técnicas de relajación y equilibrio energético . Mira mi Reel de presentación www.nataliawell.com www.metodowellbalance.com

El cuerpo emocional, energético y físico están fuertemente unidos.  Muchas de las tensiones musculares tienen un origen emocional. Cuando tenemos una emoción fuerte, como el miedo o la rabia por ejemplo. El cuerpo libera adrenalina y noradrenalina, que a su vez genera cortisol, la hormona del estrés, lo que genera que el cuerpo entre en alerta y se prepare para la agresión, en este caso para la emoción, lo que provoca una contracción muscular. Si esta contracción muscular se mantiene en el tiempo, puede generar contracturas o dolencias mayores. A nivel energético muchas culturas coinciden en que tenemos canales energéticos, puntos, meridianos que controlan el balance energético de todo el cuerpo y que estos canales tienen conexión con los desequilibrios físicos y emocionales. Por eso es necesario tratar al cuerpo como un todo, de manera holística, a nivel emocional, energético y físico.

El masaje con pindas procede de la combinación de la la medicina ayurveda de la India y de la medicina tradicional china. Las pindas consisten en unos saquitos de algodón o lino, que contienen hierbas aromáticas con propiedades beneficiosas para la salud que junto con aceites esenciales se elaboran de manera artesanal. Hoy te voy a explicar como puedes hacerlas.Toma nota!! NECESITAS: - Tela de lino o mezcla de algodón o lino. Medidas 24x24 cm para pindas pequeñas faciales y 40x40 cm para pindas corporales. - Hierbas aromáticas . Para las pindas faciales que te enseño a hacer abajo yo he usado por facilidad de encontrarlas,manzanilla y lavanda con propiedades calmantes para la piel. Para las corporales también lavanda y romero que es relajante muscular.Pero puedes usar las que prefieras según la dolencia. - Aceites esenciales según dolencia que puedes usar para impregnar las hierbas o bien en el aceite que uses a la hora de dar el masaje. - Cuerda al gusto. - Tijera

"Las mejores cosas suceden cuando nos relajamos" Todos sabemos que los masajes sirven principalmente para relajarnos o descontracturarnos según el tipo de masaje. Pero no sabemos hasta que punto un masaje puede cambiar nuestra vida. Darnos masajes habitualmente no sólo sirve para relajar nuestros músculos, sino que actúa además de a nivel físico a nivel mental. Nos ayuda a: - tomar consciencia del cuerpo - a hacer una pausa en nuestra ajetreada vida - querernos - cuidarnos - pensar en nosotros - calmar la ansiedad - prevenir el insomnio y dormir mejor - mejorar la postura corporal - contribuye al bienestar y la paz interior